Obrońca piłkarski – jak gra i jakie umiejętności powinien mieć?

Jak gra obrońca piłkarski?

Podczas meczu piłkarskiego zazwyczaj na boisku gra dwóch środkowych obrońców oraz jeden lub dwóch bocznych obrońców – lewy oraz prawy. Do najbardziej oczywistych zadań obrońców należy powstrzymanie ataków napastników oraz pomocników, aby nie doszło do strzelenia gola. Często stanowią także znakomite wzmocnienie dla pomocników z własnego zespołu i pozwalają rozciągnąć grę na boki. Wśród zadań obrońcy jest też spowolnienie oraz zdekoncentrowanie napastników i pomocników, próbujących szybko rozegrać atak i oddać strzał na bramkę.

Kluczowe staje się rozsądne krycie zawodnika przeciwnej drużyny, w szczególności środkowy obrońca w piłce nożnej. Brak rozwagi, faul czy po prostu spóźniona reakcja w polu karnym mogą wiele kosztować całą drużynę i spowodować podyktowanie rzutu karnego. Dlatego też obrońcy muszą być przez cały mecz maksymalnie skoncentrowani na rywalach oraz dobrze komunikować się ze sobą, a także z bramkarzem.

Jakie umiejętności powinien mieć obrońca piłkarski?

muskulaturze i silnej budowie ciała. Dzięki temu zyskuje on znaczące atuty i udaje mu się nie dopuścić do oddania strzału przez przeciwnika. Poza tym ich fizyczność pomaga w skutecznym zachowaniu równowagi. Wysoki wzrost sprawia również, że obrońcy pełnią kluczową rolę, kiedy wykonywane są rzuty rożne czy rzuty wolne. W końcu nie jedna bramka główką zadecydowała o końcowym wyniku meczu.

Z kolei od bocznych obrońców wymaga się też tego, aby byli szybcy i zwrotni. Zatem w tym przypadku muskulatura i wysoki wzrost nie są już tak pożądane.

Ze względu na to, że obrońca piłkarski pełni tak odpowiedzialne zadanie, jak to często bywa w sporcie, musi mieć on też silną psychikę. Jeśli na początku meczu popełni błąd, przez który padnie gol, to kluczowe jest szybkie otrząśnięcie się i skoncentrowanie na dalszej grze. Do tego najlepsi obrońcy piłkarscy na świecie często mają dusze przywódców, dzięki czemu pozytywnie wpływają na stronę mentalną całego zespołu. Na pewno kluczowa staje się także umiejętność logicznego myślenia, wyobraźnia przestrzenna i chłodna głowa.

Nowoczesny obrońca

Prawda jest jednak taka, że dzisiejszy football znacząco różni się od tego, który królował choćby kilka lat temu. Obecnie gra jest bardziej dynamiczna, szybsza, ale też kreatywniejsza. Przez to także gracze na poszczególnych pozycjach musieli przywyknąć do tego, że ich funkcje również zostały zmodyfikowane. W dzisiejszych czasach obrońca w meczu piłkarskim już nie zajmuje się jedynie obroną pola karnego. Coraz częściej mówi się o obrońcach ofensywnych, którzy kiedy jest taka potrzeba, potrafią strzelić gola, dośrodkować piłkę w pole karne czy wykonać rzut wolny. Wielozadaniowość i uzupełnianie się zawodników to już coraz częściej absolutny standard i zapewne ten trend będzie dominować jeszcze wyraźniej w kolejnych latach. Zresztą nic w tym dziwnego, gdyż także od zawodników typowo ofensywnych oczekuje się coraz częściej też wracania i gry w obronie, kiedy sytuacja tego wymaga.

Przeczytaj nasze inne wpisy z kategorii Porady

Co zjeść przed treningiem piłkarskim?

Obóz piłkarski - jak wygląda i co na niego zabrać?

Jak wygląda boisko do piłki nożnej?